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超越“数字排毒”：如何建立健康且可持续的科技关系？

超越“数字排毒”：如何建立健康且可持续的科技关系？

精神病学专家认为，暂时的“数字排毒”并不能解决过度使用屏幕的问题，他们呼吁建立一种平衡且可持续的互联网和社交媒体使用模式，而非短暂的断连。