Das Unternehmen Oura hat die Funktionen seiner Smart Rings erweitert und zwei neue Sportfunktionen eingeführt, die tiefere Einblicke in die Auswirkungen von Trainingseinheiten auf den Körper des Benutzers bieten sollen. Dies geschieht vor dem Hintergrund des zunehmenden Wettbewerbs auf dem Markt für Smart Rings durch Konkurrenten wie RingConn und Ultrahuman.
Die beiden neuen Funktionen sind die Herz-Anstrengung (Cardio Effort) und die maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂ max). Sie erweitern das Spektrum des Trainingstyps und gehen über die reine Messung der Trainingsdauer und traditioneller Herzfrequenzen hinaus.
Details zur Funktion der Herz-Anstrengung
Die Funktion der Herz-Anstrengung ermöglicht es Benutzern zu erkennen, wie viel Druck ein Training auf das kardiovaskuläre System (Herz und Blutgefäße) ausübt. Diese Messungen werden wöchentlich im Verhältnis zur individuellen Baseline jedes Benutzers zusammengefasst. Dies trägt dazu bei, den Fokus von der bloßen Erfassung aktiver Minuten auf die Beurteilung zu verlegen, ob der Benutzer seine Fitness aufrechterhält, aufbaut oder seinen Körper überanstrengt.
Die Funktion berücksichtigt sowohl die Intensität als auch die Dauer und ist in zwei Hauptbereiche unterteilt:
- Kardio-Trainingsanstrengung: Zur Bewertung der Auswirkungen einzelner Trainingseinheiten.
- Wöchentliche Kardio-Anstrengung: Zur Zusammenfassung der Gesamtanstrengung und deren Einstufung in Kategorien wie leicht, akzeptabel, erhaltend, aufbauend und überfordernd.
Bei der Messung des erhöhten Herzschlags stützt sich Oura auf die langfristige Ruheherzfrequenz jedes Mitglieds, wodurch Abweichungen im Zusammenhang mit Schätzungen der maximalen Herzfrequenz vermieden werden. Diese Funktion ist für Oura Ring Generation 3 (Gen3) und neuere Geräte verfügbar.
Funktion der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO₂ Max)
Andererseits verdeutlicht der VO₂-max-Wert, wie das Training zur langfristigen Fitness beiträgt, indem er misst, wie effizient Herz, Lunge und Muskeln zusammenarbeiten, um während des Trainings Sauerstoff zu transportieren und zu nutzen. Anstelle von komplexen Labortests oder einem sechminütigen Gehtest kann Oura diesen Wert nun passiv anhand von Trainingseinheiten mit GPS-Unterstützung schätzen.
Nach Abschluss von fünf qualifizierenden Aktivitäten erhalten die Benutzer eine erste Schätzung und können Veränderungen über das Herzgesundheits-Center (My Health Heart Hub) in ml/kg/min sowie anhand von Fitnesskategorien und Benachrichtigungen bei nennenswerten Änderungen verfolgen. Die VO₂-max-Funktion wird zunächst über Oura Labs für experimentelle Funktionen für Benutzer der Generation 3 und neuerer Versionen eingeführt.